Personal Training
Das perfekte Training, wenn du dir nicht sicher bist, ob du in einer Gruppe gut aufgehoben bist,
da hier alles ganz spezifisch genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt wird.
Bevor wir starten, werde ich mit dir Kontakt aufnehmen und deine Ziele und Bedürfnisse erfragen. So kannst du dich auf ein tolles Training freuen, das zu dir passt.
Was brauchst du?
Du wirst sehen, dass du dich in kürzester Zeit viel besser und vitaler fühlen wirst.
Ich freu mich auf dich.
Dieser Kurs ist für jeden geeignet, der schon lange kein Sport mehr gemacht hat, viel im Sitzen arbeitet, einen Ausgleich zum Alltag sucht, öfter mal Schmerzen im Rücken verspürt oder einfach ein bisschen abnehmen will.
Ihr könnt euch auf eine kleine Gruppe von maximal 10 Personen freuen, die sehr freundschaftlich und mit viel Spaß zusammen Sport macht.
Du braucht:
Du wirst sehen, wie du dich in kürzester Zeit viel besser und vitaler fühlen wirst.
Fit für den Alltag
Athletiktraining
- Vorbereitung auf´s DOSB
Hier bist du genau richtig, wenn du Bock auf Herausforderungen hast, dich auf die Abnahme des deutschen Sportabzeichens vorbereiten willst oder dich einfach nur in deiner Athletik, Koordination, Technik und Quickness verbessern willst.
Du brauchst keine Vorkenntnisse in der Leichtathletik.
Bring einfach nur Spaß an Bewegung mit und du wirst den passenden Ausgleich zum Alltag finden.
Du Brauchst:
Ob jünger, älter oder etwas dazwischen. Ob mit oder ohne Kind. Diese Kurse sind für alle eine Bereicherung.
Ihr könnt euch auf eine kleine Gruppe von maximal 10 Personen freuen, die sehr freundschaftlich und mit viel Spaß zusammen ihren Beckenboden fit machen.
Wenn du dir nicht sicher bist, ob dieser Kurs das richtige ist, dann stell dir folgende Fragen.
Deine Entbindung ist mindestens 6 - 14 Wochen her und du hast das OK von deiner Hebamme oder Gyn. mit einem Rückbildungskurs zu starten.
Dann kannst du dich auf eine kleine Gruppe von maximal 10 Personen freuen, die sehr freundschaftlich, in feiner Abstimmung auf den Rückbildungsprozess jeder Teilnehmerin den Beckenboden fit macht.
Du hast schon lange keinen Sport mehr gemacht.
Bist absoluter Beginner in Sachen Fitness, vielleicht magst du Sport noch nicht einmal
oder hast das eine oder andere Pfündchen zu viel, sodass dir Bewegung schwerer fällt als anderen.
Dann bist du hier richtig :)
Du triffst auf eine kleine Gruppe, mit guter Laune, die Stück für Stück lernen wie einfach Bewegung sein kann und wie gut sie tut.
Du brauchst: